Fertilidade não fumada
Fumar prejudica não apenas a saúde geral, mas também a fertilidade e a saúde do futuro filho. Afecta o equilÃbrio hormonal e aumenta riscos como abortos espontâneos e transmissão de danos no ADN aos seus filhos, levando a potenciais problemas de saúde para eles.
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Nosso plano oferece informações sobre os efeitos prejudiciais do tabagismo na fertilidade e fornece recursos para ajudá-lo a parar de fumar. Ao parar de fumar, você não apenas melhora sua fertilidade, mas também garante um começo mais saudável para seu filho.
Testes sem tecnologia
Dispositivos digitais são onipresentes atualmente. Muitos de nós mantemos nossos telefones nos bolsos das calças e nosso laptop no colo. Esses dispositivos emitem uma variedade de tipos de radiação. Isso pode causar estresse térmico ou danificar diretamente o DNA do seu esperma. O calor e a radiação excessivos de dispositivos eletrônicos podem ter efeitos adversos na qualidade do esperma e na saúde reprodutiva geral.
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É um desafio manter dispositivos eletrônicos longe de seus dispositivos. Zijn Health oferece lembretes e notificações para manter uma distância segura de seus dispositivos e gerenciar sua exposição à radiação.
Não frite seus testÃculos
O calor afeta significativamente a fertilidade masculina, razão pela qual os testÃculos têm formato e localização distintos. A exposição prolongada a altas temperaturas pode comprometer a qualidade do esperma, diminuindo o potencial de fertilidade.
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Vários fatores contribuem para a exposição ao calor, tornando difÃcil manter uma temperatura testicular ideal. Nosso guia oferece conselhos práticos para ajudá-lo a enfrentar esses desafios.
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Mantenha a calma e reproduza
A saúde mental desempenha um papel fundamental na saúde pré-concepcional. Junte-se a nós para aprofundar sua influência na fertilidade e no equilÃbrio hormonal e embarque em uma jornada em direção a um maior bem-estar mental.
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Cuidar da sua mente pode ajudar a equilibrar seus hormônios e aumentar suas chances de ter um bebê. Mostraremos maneiras fáceis de lidar com o estresse e acompanhar seu progresso.
Vantagem antioxidante
Os antioxidantes são cruciais para a fertilidade masculina, pois protegem os espermatozoides de moléculas nocivas, garantindo a sua saúde e preservando o seu ADN. Essas substâncias, como o zinco, o ácido fólico, a vitamina C e a vitamina E, não apenas aumentam a qualidade geral do esperma, mas também estão associadas a maiores chances de uma gravidez bem-sucedida.
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Descubra a importância dos antioxidantes para a sua saúde pré-concepcional e fique de olho na quantidade que você ingere para garantir benefÃcios ideais de fertilidade.
Legado enxuto
Manter um peso corporal saudável é fundamental para o funcionamento hormonal ideal e a saúde reprodutiva masculina. Com o aumento alarmante das taxas globais de obesidade, compreender a ligação entre peso e fertilidade é mais relevante do que nunca. O sobrepeso e a obesidade têm sido associados à redução da qualidade do esperma, desequilÃbrios hormonais e repercussões fÃsicas como aumento da temperatura escrotal e disfunção erétil.
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Nosso plano tem como objetivo guiá-lo nesse processo. Ao se inscrever, você aprenderá sobre a ligação entre peso e hormônios, receberá dicas para se livrar dos quilos extras e terá uma maneira de acompanhar seu progresso. Oferecemos conselhos sobre exercÃcios, sono e dieta para ajudá-lo a melhorar sua fertilidade e saúde geral. Vamos enfrentar essa jornada juntos!
Minimizador MicroPlástico
Beber bebidas quentes em copos descartáveis pode afetar sua fertilidade. O calor faz com que esses copos liberem microplásticos, que podem entrar no corpo e interromper os nÃveis hormonais e a produção de esperma.
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Nosso programa ensinará mais sobre esses efeitos inesperados na fertilidade e ajudará você a abandonar o hábito dos copos de papel. Além disso, acompanharemos seu progresso. Fazer uma pequena mudança, como usar uma caneca reutilizável, pode melhorar tanto a sua saúde quanto o meio ambiente.
Baseado em evidências
É tudo baseado em evidências! Nossos métodos estão enraizados em pesquisas cientÃficas e comprovadamente impactam positivamente a saúde e a fertilidade masculina. Não acredite apenas na nossa palavra,explore nossas evidências e pesquisaspara ver os resultados por si mesmo!
